FAFANA
FANOMBOHANA |
commencer
ce chemin |
petites
relaxations |
besoin
de vos lunettes, ? |
mesurer
ces progrès |
|
|
|||
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
+++++++++++++
- 20 -
+++++++
- 19-
Intéressant sur ka miopie émotionnelle
Voilà
Roberte
-: Pourquoi êtes-vous myope ?
|
|||||||||||||
|
+++++++
- 18-
|
||||
coucou! voici un autre message interessant
bonne continuation
Roberte
La danse du soleil
|
|||||||||||||
+++++++
- 17-
Voilà déjà cinq semaines que nous cheminons ensemble. Vous avez appris à penser à vos yeux, à les détendre, les relâcher, à prendre soin d’eux tout au long de la journée.
Cette pratique, extrêmement simple, a été un
déclencheur pour moi. Je vous encourage vraiment à
essayer de la pratiquer le plus souvent possible.
Aujourd’hui,
j’aimerais vous proposer une autre manière de prendre
soin de vos yeux. Je vais vous inviter, si ça n’est pas
déjà le cas, à essayer de vous passer de vos
lunettes ou de vos lentilles pendant quelques minutes… ou plus
!
Nous en avons déjà parlé dans une
vidéo, vous savez que je ne conseille pas de se passer de ses
corrections du jour au lendemain. Cela peut être stressant et
dangereux.
Mais il est possible de s’octroyer des
moments sans lunette.
Dans mon expérience, le plus simple était le matin au réveil. Se lever, s’habiller, faire sa toilette, voire même prendre son petit déjeuner : tout cela peut se faire sans avoir une vue parfaite, en étant un peu flou.
Beaucoup de sportifs que j’ai accompagnés aiment
pratiquer leur activité sportive sans lunettes. Peut-être
est-ce aussi le cas pour vous ?
Si vous êtes
prêt à accepter cette invitation de ne pas porter vos
corrections pendant quelque temps, voici ce que je vous recommande :
Essayer dans un endroit que vous connaissez parfaitement,
Faites le test pendant que vous réalisez une activité qui n’implique pas de devoir voir parfaitement,
Ayez dans tous les cas vos corrections à portée de main au cas où. C’est très sécurisant ! Vous pouvez les mettre sur votre tête, ou autour de votre cou, avec un cordon.
Je vous laisse essayer et me dire ICI
comment s’est passée cette expérience pour
vous.
Très chaleureusement,
+++++++
- 16b-
ce sont des postures de yoga importants, pas faciles pour ce qui ne pratique pas le yoga , mais. on peut les faire avec des supports / exemple chaise, mur, coussin, briques etc,...on fait toujours ce que l'on peut sans rester trop longtemps dans les postures au debut, apres elle dit de tenir pour 6 respirations.
le plus simple selon moi c'est le 2eme et 3eme en se penchant avec une chaise devant.
sinon on peut aussi se mettre allonger en equerre les jambes contre le mur, et marcher sur le mur en soulevant legerement le dos, ce que l'on peut.
izay ary o!
Roberte
Assouplissements
: 3 postures qui oxygènent vos yeux
|
|||||||||||||
++++++++
- 16a-
nettoyage des yeux
Roberte
3 gestes simples pour nettoyer vos yeux
|
|||||||||||||
++++++++
- 15-
moi je les ai classe en vision I et II
c'est mon premier du vision II car le dernier etait le webinaire I - recapitulation du 1er mois
voila, voila
Roberte
Pour tous les presbytes (et ceux qui ont peur de la devenir)
|
|||||||||||||
+++++++++
-14 -
Voici la conclusion du 1er mois
14eme message
Roberte
Parlons ensemble de votre pratique quotidienne
|
|||||||||||||
++++++++
-13 -
efa nalefako moa ity? tokony 13 eme message
Roberte
Déjà un mois !
|
|||||||||||||
++++++++++
-12-
Chers amis abonnés du programme Vision,La myopie se déclenche souvent à l’entrée
à l’école primaire. Les enfants doivent
soudain focaliser leur attention et stimuler leur vision
rapprochée et fixe pour apprendre à lire et à
écrire. C’est une immense contrainte pour les yeux
! |
|
Bonne pratique ! Xanath |
+++++++
-11-
Chers amis abonnés du programme Vision,Quand vous pensez à la vieillesse, avez-vous peur
? |
|
Les émotions sont souvent
éclairantes ! Xanath |
+++++++++++++ [MIVERINA any @ ny FAFANA]
Aujourd’hui je vous présente donc en vidéo
un petit échauffement de la nuque et du cou qui
prend soin de vos yeux en quelques minutes seulement. |
|