FAFANA
FANOMBOHANA |
commencer
ce chemin |
petites
relaxations |
besoin
de vos lunettes, ? |
mesurer
ces progrès |
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Amenez vos yeux là où ils ne vont jamais |
dingana faha24 |
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+++++++++++++ [MIVERINA any @ ny FAFANA]
Amenez vos yeux là où ils ne vont jamais
ity indray o
Roberte
-Amenez vos yeux là où ils ne vont jamais
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- 19-
Intéressant sur la myopie émotionnelle
Voilà
Roberte
-: Pourquoi êtes-vous myope ?
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coucou! voici un autre message interessant
bonne continuation
Roberte
La danse du soleil
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- 17-
Voilà déjà cinq semaines que nous cheminons ensemble. Vous avez appris à penser à vos yeux, à les détendre, les relâcher, à prendre soin d’eux tout au long de la journée.
Cette pratique, extrêmement simple, a été un
déclencheur pour moi. Je vous encourage vraiment à
essayer de la pratiquer le plus souvent possible.
Aujourd’hui,
j’aimerais vous proposer une autre manière de prendre
soin de vos yeux. Je vais vous inviter, si ça n’est pas
déjà le cas, à essayer de vous passer de vos
lunettes ou de vos lentilles pendant quelques minutes… ou plus
!
Nous en avons déjà parlé dans une
vidéo, vous savez que je ne conseille pas de se passer de ses
corrections du jour au lendemain. Cela peut être stressant et
dangereux.
Mais il est possible de s’octroyer des
moments sans lunette.
Dans mon expérience, le plus simple était le matin au réveil. Se lever, s’habiller, faire sa toilette, voire même prendre son petit déjeuner : tout cela peut se faire sans avoir une vue parfaite, en étant un peu flou.
Beaucoup de sportifs que j’ai accompagnés aiment
pratiquer leur activité sportive sans lunettes. Peut-être
est-ce aussi le cas pour vous ?
Si vous êtes
prêt à accepter cette invitation de ne pas porter vos
corrections pendant quelque temps, voici ce que je vous recommande :
Essayer dans un endroit que vous connaissez parfaitement,
Faites le test pendant que vous réalisez une activité qui n’implique pas de devoir voir parfaitement,
Ayez dans tous les cas vos corrections à portée de main au cas où. C’est très sécurisant ! Vous pouvez les mettre sur votre tête, ou autour de votre cou, avec un cordon.
Je vous laisse essayer et me dire ICI
comment s’est passée cette expérience pour
vous.
Très chaleureusement,
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- 16b-
ce sont des postures de yoga importants, pas faciles pour ce qui ne pratique pas le yoga , mais. on peut les faire avec des supports / exemple chaise, mur, coussin, briques etc,...on fait toujours ce que l'on peut sans rester trop longtemps dans les postures au debut, apres elle dit de tenir pour 6 respirations.
le plus simple selon moi c'est le 2eme et 3eme en se penchant avec une chaise devant.
sinon on peut aussi se mettre allonger en equerre les jambes contre le mur, et marcher sur le mur en soulevant legerement le dos, ce que l'on peut.
izay ary o!
Roberte
Assouplissements
: 3 postures qui oxygènent vos yeux
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- 16a-
nettoyage des yeux
Roberte
3 gestes simples pour nettoyer vos yeux
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- 15-
moi je les ai classe en vision I et II
c'est mon premier du vision II car le dernier etait le webinaire I - recapitulation du 1er mois
voila, voila
Roberte
Pour tous les presbytes (et ceux qui ont peur de la devenir)
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-14 -
Voici la conclusion du 1er mois
14eme message
Roberte
Parlons ensemble de votre pratique quotidienne
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-13 -
efa nalefako moa ity? tokony 13 eme message
Roberte
Déjà un mois !
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-12-
Chers amis abonnés du programme Vision,La myopie se déclenche souvent à l’entrée
à l’école primaire. Les enfants doivent
soudain focaliser leur attention et stimuler leur vision
rapprochée et fixe pour apprendre à lire et à
écrire. C’est une immense contrainte pour les yeux
! |
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Bonne pratique ! Xanath |
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-11-
Chers amis abonnés du programme Vision,Quand vous pensez à la vieillesse, avez-vous peur
? |
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Les émotions sont souvent
éclairantes ! Xanath |
+++++++++++++ [MIVERINA any @ ny FAFANA]
Aujourd’hui je vous présente donc en vidéo
un petit échauffement de la nuque et du cou qui
prend soin de vos yeux en quelques minutes seulement. |
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Je vous laisse le tester et
l’intégrer à votre routine matinale pour les
yeux quand vous le pouvez. Vous verrez, il détend
prodigieusement ! Xanath
+++++++++++++ [MIVERINA any @ ny FAFANA] coucou! ity ny 12eme message de vision
Roberte Un exercice à faire avec les enfants
Chers amis abonnés du programme Vision,La
myopie se déclenche souvent à l’entrée
à l’école primaire. Les enfants doivent
soudain focaliser
leur attention
et
stimuler
leur vision rapprochée et fixe
pour
apprendre à lire et à écrire. C’est
une immense contrainte pour les yeux ! Xanath
+++++++++++++ [MIVERINA any @ ny FAFANA] voici le 11eme message de vision
Roberte :Avez-vous peur de la vieillesse ?
Chers amis abonnés du programme Vision,Quand
vous pensez à la vieillesse, avez-vous peur ? Xanath
+++++++++++++ [MIVERINA any @ ny FAFANA] voici le 10eme message de vision
Roberte Détendez vos yeux… jusque dans la nuque !
Chers amis abonnés du programme Vision,Quand
vos yeux tirent, en fin de journée ou après avoir
passé du temps sur un écran, avez-vous déjà
remarqué que votre nuque est également raide
? Xanath
+++++++++++++ [MIVERINA any @ ny FAFANA] voici le 8eme message de vision
celui d'aujourd'hui etait donc le 9eme message
Roberte ----Comment bien faire respirer
vos yeux ?
Chers amis abonnés du programme Vision,
Xanath Lichy
+++++++++++++ [MIVERINA any @ ny FAFANA] oici le 7eme message de vision
Roberte
- Offrez une pause de 30 secondes à vos yeux
Chers amis abonnés du programme Vision,
Xanath
+++++++++++++ [MIVERINA any @ ny FAFANA] voici le 6 eme message de vision
Roberte :La santé de vos yeux passe aussi par votre assiette !
Chers amis abonnés du programme Vision,
Dans la première partie de ce livre, vous découvrirez quels sont : Les bons nutriments pour les yeux ; Les aliments qui en contiennent ; Les conseils pour préparer vos repas.
Le filet de saumon aux tomates séchées ; Le granola aux 5 noix ; Le sorbet mangue et orange.
Xanath
+++++++++++++ [MIVERINA any @ ny FAFANA] voici le 5eme message de vision
Roberte Les quatre habitudes qui régénèrent vos yeux
Chers amis abonnés du programme Vision,
Reposent, Hydratent, Et musclent naturellement nos yeux.
Xanath
+++++++++++++ [MIVERINA any @ ny FAFANA] voici le 4eme message de Vision
Roberte :Où en sont vos yeux aujourd’hui ?
Chers amis abonnés du programme Vision,Vous
commencez tout juste le programme Vision. Mais vous verrez qu’en
appliquant les conseils que je partage avec vous, vous allez
rapidement constater une amélioration
de votre vue
! Xanath+++++++++++++ [MIVERINA any @ ny FAFANA] - 01 c- voici le 3me message de vision
Roberte Pouvez-vous vous passer de vos lunettes ?
Chers amis abonnés du programme Vision,
Xanath
+++++++++++++ [MIVERINA any @ ny FAFANA] - 01 b- voici le 2eme message de Vision
Roberte Se relaxer où et quand vous voulez
Chers amis abonnés du programme Vision,
Xanath
+++++++++++++ [MIVERINA any @ ny FAFANA] - 01a - voici le 1er message de vision
Roberte Voici mon histoire
Chers amis du programme Vision,
Mais
il vient surtout d’une histoire
toute personnelle
et
d’une belle
victoire.
Xanath
+++++++++++++ [MIVERINA any @ ny FAFANA] - 01 - voici la lecon que j'ai recu aujourd'hui, la vrai seance des exercices d e yoga des yeux
je vais t'envoyer les autres petit a petit. je ne sais pas le numero de celui ci . on verra
Roberte Votre première séance de yoga des yeux
Chers amis abonnés du programme Vision,
Très chaleureusement, Xanath
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